・ホームページでフィットネス情報を公開してます (パーソナルトレーニングのご依頼もこちらから) http://fitnessmate2018.com ・ツイッターで栄養学、家トレ方法を投稿してます https://mobile.twitte … 続きを読む 【静かにできる】HIITトレーニング。(マンション用)1日10分の筋トレ。